Lähde: Jaami’ al-’Uluum wa al-Hikam, hadiith Nro 47.
Al-Miqdaam ibn Maadi’i-Kariib sanoi: Kuulin Allaahin lähettilään sanovan: ”Kukaan ihminen ei ole koskaan täyttänyt huonompaa astiaa kuin vatsansa. Aatamin pojalle riittää muutama murunen pitämään hänen selkänsä suorana. Mutta jos pitää, niin kolmannes hänen ruokaansa varten, kolmannes juomaansa varten ja kolmannes hänen hengitystään varten.” [Ahmad, At-Tirmidii, An-Nasaa’ii, Ibn Maaja – hadiith sahiih.]
1. Ibn Masaawih, eräs muslimilääkäri, sanoi luettuaan tämän hadiihin: ”Jos ihmiset vain käyttäisivät näitä sanoja, niin he välttäisivät kaikki taudit ja sairaudet ja klinikat ja apteekit olisivat tyhjiä.”
”Se mikä on tappanut ihmiskunnan on ruoan lisääminen ruoan päälle ennen kuin se on sulanut.” Koskien henkisiä hyötyjä: sydämen nöyrtyminen, ymmärryksen voima, alempien halujen väheneminen, henkilökohtaisten mielipiteitten ja vihaisuuden väheneminen, kun taas ylensyöminen saa aikaan näiden vastakohdat.
Al-Hasan Al-Basrii sanoi: ”Oi, Aatamin poika, syö vatsasi kolmanneksella ja juo kolmanneksella ja jätä kolmannes vatsastasi hengittämiseen jotta voisit ajatella..”
Ibn ’Umar: Eräs mies sanoi Ibn ’Umarille: ”Eikö minun pitäisi tuoda sinulle vähän jawarishia?” Ibn ’Umar sanoi: ”Mitä se on?” Hän sanoi: ”Se on jotain, joka auttaa sulattamaan ruoan syömisen jälkeen.” Ibn ’Umar sanoi: “En ole syönyt itseäni täyteen neljään kuukauteen. Se ei johdu siitä, etten pystyisi, mutta olin ihmisryhmän kanssa, jolla oli enemmän nälkä kuin he olivat täysiä.”
2. Et tavoita päämääriäsi:
Muhammad ibn Wasi sanoi: ”Hän, joka syö vähän ymmärtää ja auttaa muitakin ymmärtämään ja on selkeä ja nöyrä. Ylensyöminen lannistaa ihmisen ja pitää hänet kaukana monesta asiasta, joita hän tavoittelee.”
Al-Hasan Al-Basrii : ”Aatamin testi, aleihi as-Salaam, oli ruoka ja se on testisi qijaamaan saakka.” Ja ennen sanottiin: ”Ken pystyy kontrolloimaan vatsansa pystyy kontrolloimaan kaikki hyvät tekonsa.”
Ja: ”Viisaus ei asu täydessä vatsassa.”
Eräänä päivänä, Al-Hasan tarjosi ruokaa toverilleen, joka sanoi: “Olen syönyt itseni täyteen.” Johon Al-Hasan sanoi: ”Subhaana Allaah! Syökö muslimi itsensä täyteen?”
3. Allaah antaa maailman niille, joita Hän rakastaa ja joita Hän ei rakasta mutta Hän antaa nälän vain niille, joita Hän rakastaa.
4. As-Shaafi’ii sanoi: ”En ole täyttänyt itseäni 16 vuoteen koska itsensä täyttäminen tekee kehosta painavan, ottaa pois selkeän ymmärryksen, nukuttaa ja tekee henkilöstä heikon ylistystyössä.”
5. Al-Bukhaarii ja Muslim: ”Uskovainen syö yhdellä vatsalla kun taas kaafir syö seitsemällä vatsalla.”
Tarkoitus: Uskovainen syö islaamin tavoilla ja kohtuudella, kun taas kaafir syö halujen ja himojen perusteella ja näin hän syö seitsemällä vatsalla.
Myös:
”Yhden ruoka riittää kahdelle ja kahden ruoka riittää kolmelle ja kolmen ruoka riittää neljälle.”
Myös Aa’ishalta:
”Muhammadin perhe (salla Allaahu ’aleihi wa sallam) ei koskaan täyttänyt itseään vehnäleivällä kolmea päivää peräkkäin siitä lähtien kun hän tuli Medinaan siihen asti kun hän kuoli.”
Muslimin ei pitäisi vain seurata halujaan. Allaah sanoi:
”Mutta heidän jälkeensä tuli sellaisia, jotka luopuivat as-salaatista (rukouksista) [eli aiheuttivat salaatinsa mitätöitymisen, joko ollen suorittamatta niitä tai suorittamalla ne epätäydellisesti tai suorittamalla ne muuna kuin niille määrättyinä aikoina] ja seurasivat himojaan. Joten heidät tullaan heittämään helvettiin…” [Mariam : 59]
6. Parhaat sukupolvet eivät:
”Paras sukupolvi on minun sukupolveni, ja sitä seuraava sukupolvi ja vielä sitä seuraava sukupolvi. Sitten tulee kansa, joka todistaa mutta heitä ei ole pyydetty todistamaan, joka vannoo mutta ei pidä lupaustaan ja lihavuutta tulee esiintymään heidän keskuudessaan.” [Al-Bukhaarii ja Muslim]
7. Abi Barzan mukaan profeetta (salla Allaahu ’aleihi wa sallam) sanoi:
”Eniten pelkään teidän puolestanne syntien haluja koskien vatsojanne ja yksityisiä osianne ja niitä taipumuksia, jotka johtavat harhaan.” [Ahmad ja muut ja sen kertojat ovat sahiihin ihmisiä].